原标题：张桂梅：改写大山女孩命运的“擎灯人” “只要我还有一口气，我就要站在讲台上，倾尽全力，奉献所有，九死亦无悔。”6月29日，在“七一勋章”颁授仪式上，张桂梅发言时讲到这句时提高了声音。 观看直播的全国观众将目光聚焦在她贴满膏药的手上――正是这双手，把近2000名求学的农村女孩带出大山。 张桂梅是被搀扶着走进人民大会堂的，上楼梯时步履蹒跚，手腕、手背和指头的关节处都贴满膏药。今年2月，在人民大会堂举行的全国脱贫攻坚总结表彰大会上，她也是坐着轮椅接受表彰的。 张桂梅的故事，几乎家喻户晓，她创办了中国第一所免费的女子高中――云南省丽江华坪女子高级中学。在这里，学生每天早上5点多起床，夜里12点后休息；3分钟之内要从教室赶到食堂，吃饭不超过10分钟；即使在40摄氏度的夏日，每天也只能洗一次澡…… 张桂梅笃信这套管理办法足够磨炼学生的意志。“铁腕”模式就是抓学习，对于这些已远远落后在“起跑线”上的孩子来说，这是她能找到的最好的加速剂。她始终是学校里最早起、最晚睡的“擎灯人”。 张桂梅总是隐藏起脆弱的一面，把最严厉的一面展现在学生面前。一次，学生米兰考试不理想，去找张桂梅谈心。张桂梅就把自己的手伸给米兰看。那双手每天早上折磨得她疼痛难忍、睡不好觉。只有贴上膏药，她的手指关节才能勉强动弹。 尽管已经64岁，但近12年来，她几乎是个没怎么好好休息的“狠人”。此外，她身上还有肺气肿、肺纤维化、小脑萎缩等23种疾病。 她在12年里走过约11万公里的家访路，共接收近2000名农村女孩入学。“那个山好大好大，有的女孩是家里祖祖辈辈出来的第一个高中生。”她一一劝说那些经济拮据或有重男轻女观念的家庭，“高中我们不收一分钱；上大学，我们也能帮忙；她想念啥，我们都帮。” 祖籍在辽宁的张桂梅从17岁就到云南支边，后随丈夫一同在大理白族自治州喜洲一中任教。1996年，丈夫被确诊为胃癌晚期，张桂梅倾尽家中积蓄为他治病，但最终丈夫还是撒手而去。 后来，张桂梅辗转到华坪县中心中学任教。但不到半年时间，她被查出子宫肌瘤，足有5斤重。当时的张桂梅绝望极了，同事们都鼓励她“放心治疗”；当时的华坪县县长还劝慰她说：“你别怕，我们再穷都会救活你。” 那时，华坪县发出倡议为张桂梅募捐。一名家住山里的妇女把仅有的5元钱回程路费都捐了。 不久后，张桂梅熬过了生死关头。 “他们把我救了，我活着要干什么？”从那以后，她几乎把捡回的这条命都给了华坪县。尽管她无儿无女，但从2001年起义务担任华坪县儿童福利院院长，那里的孩子都叫她“老妈”。 她逐渐发现，班上的女学生越来越少，有人干脆不来学校了。一个家庭有限的教育机会一般只留给男孩。大山女孩的惯常命运，就是早早嫁人生子、干农活儿。她们生下的女孩，依然不被重视，甚至遭到遗弃。 在张桂梅看来，一个受教育的女性，能阻断贫困的代际传递。她决定办一所给山里女孩上的免费高中。虽然她没有资金、只担任过班主任，这个想法在当时的人看来并不成熟，但她却铁了心要干。 2002年，张桂梅干了一件“疯狂”的事，她把自己获得的所有奖状证书都打印出来，摆在昆明街头“募捐”。她当时单纯地期待着，云南有那么多人，每个人捐5元、10元，建学校的钱就有了。但有人以为她是骗子，甚至放狗咬她。5年过去了，她只筹集到1万多元。 2007年，因为要去参加党的十七大，华坪县特意为张桂梅拨了几千元经费用于购置参会正装，但她转手就把钱给了儿童福利院。 穿着旧衣服进京，她甚至没发现自己的裤子已经破了洞。十七大召开期间，媒体关注到了这位穿着破洞裤子的党代表，也开始关注她想创办女子高中的故事。 虽说学校办起来了，但因为环境艰苦、学生底子差，没多久，17名教师中有9名离开。细心的张桂梅发现，留下的教师中有6名是中共党员。她因此执拗地相信：“要是放在战争年代，剩一个党员，阵地都不会丢掉，而我们有6个人。” 因为经费紧缺，他们就在学校二楼画了一面党旗，把入党誓词写在上面，还没宣誓完，几个人都哭了。 “我把党的声誉看得很重，把共产党员这个称号看得很重。”张桂梅说，她最爱唱“红梅赞”、爱看《红岩》和歌剧《江姐》。她把党章和红歌歌词带到华坪女子高级中学，教给女生们。 “我一定要做‘焦裕禄式’的人。”她至今仍然记得，自己在入党申请书里写过这样一句话。即便把半生都用来改写大山女孩的命运，张桂梅仍然谦虚地称自己“是一名普通教师”。 10年来，在张桂梅的带领和全校师生家长的共同努力之下，华坪女子高级中学的教学成果丰硕可喜：2011年第一届毕业生参加高考时，96名学生中有69人的成绩上本科线，一本上线率4.26%。到了2020年，全校159名高考生中有150人的成绩上了本科线，一本线以上考生占总考生数的44%。 “我生来就是高山而非溪流，我欲于群峰之巅俯视平庸的沟壑。”这是张桂梅给学校定下的校训，她鼓励女生们有自信，也有野心，希望她们“在山沟沟里也能看到外面精彩的世界，看到美好的未来”。 “现在大部分女高学生选择的职业是医生、教师、警察、部队军人。”张桂梅说，今年，得知有两名女生参军去西藏，她竟有些不舍。 “你们为什么选择这个地方？”张桂梅问。 “不是你告诉我们的吗？”女生们回答道，“祖国哪里需要，我们就上哪里去。”（记者 张艺） (责编：温璐、郝孟佳) 分享让更多人看到

原标题：延庆区赓续红色基因助力冰雪教育 　　延庆区是2022年北京冬奥会三大赛区之一，冰雪教育是延庆区的特色教育。今年，是中国共产党建党100周年，站在时代的潮头，延庆区委教工委、区教委着力做好青少年学习党史的引导，并让学生在赓续红色基因践行红色传统的过程中，与服务冬奥结合，包括培养冬奥志愿者，组织冬奥小记者团。在延庆，一首“冰与火之歌”正在唱响！ 　　党员干部带头 　　党史学习教育全覆盖 　　从开展党史学习教育开始，延庆区教工委便制定了具有延庆教育系统特色的实施方案，组织召开教育系统党史学习教育动员大会，各中小学通过多种形式开展本校动员会，统一思想，凝聚共识。 　　党员干部在学习党史中，起到了先锋带头的作用。延庆区委教工委组织了书记带头讲专题党课、每名党员讲授微党课活动。大榆树中学书记以“中国翻天覆地的历史密码――中国共产党”为题面向全体教职讲党课，刘斌堡小学年轻党员通过微党课讲述优秀党员的事迹，康庄幼儿园利用主题党日讲党史故事“中国共产党党旗的由来”。 　　全体教职工和高中学生8000余人还参加了“首都百万师生同上一堂党史课”网络公开课，形成每周1次的固定学习机制。 　　抓实青少年党史教育 　　践行红色传统助力冰雪教育 　　青少年是祖国的未来，是党史教育最核心的传承者。如何让青少年更好地学习党史，延庆采取了“四起来”策略，既“学起来、唱起来、讲起来、做起来”。这四大板块，很好地将学党史与践行红色传统进行了串联。 　　在“学起来”中，延庆区中小学抓好课堂主阵地，党史教育与学科进行了深度融合。把历史、思政课堂作为党史学习的平台，构建课程落实体系，每学期开设3-5课时党史专题单元教学，夯实青少年党史基础。 　　此外，延庆区还构筑了丰富的主渠道，让各种主题活动走进校园。其中，延庆区将“穿越时空的对话”中评选的90件区级优秀书信、近50件音频和视频作品汇编成册；组织全区2.8万名中小学生参加“网上重走长征路”知识竞赛，并组建区级中学组竞赛团队参加全市比赛；组织17所初中学校近2000名学生，走进军事博物馆开展2021年“六个一”实践活动。 　　红色基地是学习党史的天然平台，延庆区委教工委在清明节这一节点，组织全区42所中小学，到区内22处烈士纪念设施，开展祭扫、献花、宣誓活动，通过清明诗会、征文比赛、演讲比赛等活动，进行“学习百年党史，缅怀革命先烈”教育。2万余名学生还通过网络瞻仰烈士陵园，为英烈祭奠献花留言、寄语缅怀等方式，参加“守护・2021 清明祭英烈”网上祭扫活动，参与率达到100%。 　　全区中小学校参加百万师生网络歌咏比赛活动，评选10个区级优秀作品。开展“歌唱祖国、歌唱党”合唱比赛，43个校级合唱团、6个班级合唱队大展风采，将对党的热爱“唱出来”。 　　弘扬红色精神，离不开宣讲。延庆区委教工委分步推进“两会三课四讲”机制，即让党史宣讲会、班（团）队会“燃起来”；让党员教师的微党课、公开课、评优课“火起来”；让国旗下讲、课前3分钟讲、读书演讲、主题活动讲“动起来”，通过讲“四史”知识、历史上的今天、党史故事，让学生在党史学习教育中崇德、明理、增信。 　　为了更好地助力冬奥，将党史学习教育与延庆的冰雪教育结合，在践行红色传统“做起来”的环节，20名“延庆红通社冬奥小记者”走进冬奥比赛场馆进行采访学习。同时，为了传承“独立自主、自力更生”的革命精神，延庆区为10个中小学劳动教育基地授牌，1000余名中小学生，参加整地、播种等劳动活动，让学生在党史学习中力行。 　　接下来，延庆区还将继续开展“穿越时空的对话”、“祝党生日快乐”献祝福活动，“我宣誓”纪念建党100周年主题诗诵会等活动。 　　学党史践初心 　　办实事解决教育热点难点 　　学党史践行初心，落脚点仍是为群众解决揪心事、烦心事。党史学习教育以来，延庆区教育两委积极推进“每月一题”问题解决。 　　关于校外教育培训机构规范管理问题，全区学科类校外培训机构共42所，其中已审批16所，未审批26所。延庆区教委成立工作专班，对恢复线下培训评估检查，目前已批准恢复线下课程的2所，审批开展线上培训的共有2所。同时，委托工商银行建立培训机构“教培云”资金监管平台，16家学科类培训机构全部上线。 　　关于普惠幼儿园入园问题，延庆区教育两委加大公办园占比，加快公办幼儿园建设。目前在建两所幼儿园，第九幼儿园主题结构施工已完成，正在进行二次结构施工；第八幼儿园条形基础、基础回填土施工完成三分之一，正在进行柱筋绑扎及柱模板支设工作。 　　基层党组织也积极开展实践活动。延庆三幼启动党员早教志愿服务项目，组织12名党员志愿团队走进川北东社区，为2―3岁幼儿家长提供科学、规范、形式多样的家教指导服务。延庆四中开展雷锋月系列活动，40名学生参加走河志愿服务清理妫水河畔垃圾、10名团员进社区开展垃圾分类，全体学生与家长一起清洁所居住单元楼梯扶手。 　　接下来，延庆区将聚焦“七有”“五性”需求，深化未诉先办，切实解决群众的操心事、烦心事、揪心事。继续推进四幼分园、第三小学、世园小学、下屯学校新建改扩建，扩大学位供给，满足入学需求。在义务教育入学方面，实现北京国际奥林匹克学院、北京八一试验学校、海淀国际外国语学校开工建设，加大开放办学力度。在职业教育的发展上，将推进延庆一职新校区建设，探索职业教育改革转型。 　　延庆区，正在探索一条将延庆特色与践行党史学习成果的道路，用办人民满意教育，办有地域特色教育为目标，砥砺前行未来可期。（文/韩合心 摄影/王有忠） (责编：温璐、熊旭) 分享让更多人看到

人民网北京6月24日电 中国音乐学院“中国乐派国乐团成立音乐会”于21日晚在国家大剧院音乐厅上演，音乐会选取中国经典的民族管弦乐作品及器乐协奏作品，内容翔实、主题丰富。 中国音乐学院“中国乐派国乐团成立音乐会” 校方供图 音乐会以作曲家施万春创作的民族管弦乐《节日序曲》开场，该作品于1959年初创，表达了中华人民共和国成立十周年全国上下热烈欢腾的喜庆之景。乐曲的主部主题来自于河北吹歌曲牌“淘金令”，常用于表现热闹喜庆的生活场景。演奏家们用精湛的艺术水平演绎出迎接建党百年的喜悦心情。 这是中国乐派国乐团的首次公开亮相。该乐团是中国音乐学院中国乐派高精尖创新中心的核心建设项目。依托“全球音乐教育联盟”的优势资源，乐团面向海内外招收、吸纳高水平职业演奏家，建设了一支具有引领国际顶尖艺术水准的国乐管弦乐团。中国乐派国乐团的将探索中国乐派音乐理论研究、音乐创作、音乐表演和音乐教育的创新发展方向；诠释中国乐派经典作品，传播中国声音，讲好中国故事，向世界展示中华优秀文化。 中国音乐学院中国乐派国乐团成立音乐会为首都听众带来了一场国乐视听盛宴。乐团将致力于推动“中国乐派”建设，传承弘扬中国音乐文化，用音符书写时代精神，用旋律描绘人民对美好生活的向往，为中国音乐新时代发展注入朝气蓬勃的新生血液，为文化强国建设贡献国音力量。 (责编：郝孟佳、熊旭) 分享让更多人看到

原标题：红色游览新路线 　　昨天下午，颐和园益寿堂正式挂牌“北京市爱国主义教育基地”。益寿堂位于万寿山东麓、谐趣园以西，是1949年毛泽东主席率领中共中央离开西柏坡，抵达北平后的首个落脚点。目前，颐和园已拥有耕织图水操学堂、益寿堂等两个北京市级爱国主义教育基地。围绕这两个北京市级爱国主义教育基地，颐和园为游客打造了三条不同特色的“红色游览路线”。其中，路线一是“东宫门―仁寿殿―益寿堂”，路线二是“北宫门―苏州街―澹宁堂―乐农轩―益寿堂”，路线三是“东宫门―益寿堂―北宫门―耕织图水操学堂”。文/本报记者 王斌 摄影/本报记者 郝羿 (责编：郝孟佳、温璐) 分享让更多人看到

原标题：中国青少年身体姿态健康亟待重视 如何合理干预？ 少年强则中国强，在通往体育强国的路上，青少年贡献着源源不断的力量，而青少年的身体健康更是早已成为全民关注焦点。 由国家体育总局体育科学研究所负责完成的《儿童青少年身体姿态测试指标与方法》，目前正在向社会公开征求意见，6月20日将截止。 这一国内首份制定的儿童青少年身体姿态测试指标文件一经公开，使得社会对青少年身体姿态健康的关注度，提升至前所未有的高度。 青少年身体姿态亟需重视 古语有云：“站如松、坐如钟、行如风”。短短九字，道出古人对体态美的基本要求。身体姿态不仅是外在美的一种体现，还与身体健康紧密相连，而少年儿童时期更是身体姿态塑造的关键时期。 但有统计数据显示，中国青少年体质健康水平已经连续20多年出现下滑，其中，有33%的青少年存在不同程度的健康隐患。 细化至身体姿态这一领域，数据尤为不乐观。早在2007年北京市国民体质监测中心机构对青少年儿童的形体进行测量，结果发现八成的青少年儿童存在不良姿态问题。 河南省栾川县狮子庙镇中心小学，学生们在新的塑胶运动场上上体育课。中新社记者 贾天勇 摄 而根据《儿童青少年身体姿态测试指标与方法》行业标准编制说明中披露的数据，在对北京市某地区631名学生进行的抽样测试中，学生中颈部前伸发生率为95.9%，高低肩发生率为35.0%，长短腿发生率为26.0%。 以脊柱健康为例，据统计，目前中国脊柱侧弯病人超过300万人，并以每年30万的速度递增，其中超过半数为青少年。脊柱侧弯已成为继肥胖症、近视之后中国儿童青少年健康的第三大隐患。 长期追踪青少年身体姿态健康的体育总局科研所国民体质研究中心副主任冯强向记者坦言，目前国内有八成青少年存在1-2种身体姿态问题，“我们发现，这个问题相对来讲比较严重。” 资料图：青少年脊柱健康主题活动中，工作人员在讲解儿童脊柱健康知识。 振晓 摄 “凡是在青少年时期出现脊柱相关问题的孩子，他们除了会在整个青少年时期反复罹患类似疾病，另外在成年后会比没有出现过脊柱相关问题的孩子，发生脊柱疾病的概率可能有4-6倍的增长。”他举例说。 既然如此，青少年身体姿态为何没有形成类似于近视、肥胖等常见问题的关注度？ 究其原因，冯强分析，公众对身体姿态概念缺乏认知和重视、缺乏统一的身体姿态测评指标、缺乏稳定可靠且适用于规模人群测试的方法和人才，成为造成现状的重要因素。 十余项典型指标缺一不可 近年来，驼背、圆肩、高低肩、脊柱异常等身体姿态问题在青少年群体中较为多发，长期不良的体姿会给青少年带来诸多骨骼肌肉方面的疼痛与疾病，且严重威胁到儿童青少年的生长发育、甚至成年后的健康状态。 过去，对儿童体质健康状况的评价普遍依据《国家学生体质健康标准》，身体姿态的测试指标与方法并未被涵盖其中，异常身体姿态也未列入全国体质调查研究和学校体育的干预之内。 《儿童青少年身体姿态测试指标与方法》中高低肩的计算方法。 此次制定的《儿童青少年身体姿态测试指标与方法》筛选出颈部前伸、高低肩、骨盆倾斜、胸椎后凸角、腰椎前凸角、膝关节Q角、双侧腿对称、足弓塌陷、人体重心偏移、脊柱侧弯等指标作为反映儿童青少年身体姿态的典型指标。 为何会筛选出这十余种典型指标？身为《指标与方法》的主要起草人，冯强解释道：“我们经过文献研究、专家调研以及实际测试后筛选出这些指标，基本涵盖了儿童青少年常见的身体姿态异常问题。” “筛选指标的原则就是对健康有非常重要的影响，第二是可测量的，有一定的信度和效度；主要目的是在未来更好的应用，我们希望在应用环节更好地实现引领带动的作用。”他说道。 这其中，既有颈部前伸、高低肩和脊柱侧弯前屈如此公众耳熟能详，且外观辨识度较高的项目，同样也包括胸椎后凸角、膝关节Q角等偏冷门的专业术语。既然经过层层筛选，每一项指标不仅具备不可替代性，同时也并不区分轻重缓急。 《儿童青少年身体姿态测试指标与方法》中骨盆侧倾的计算方法 “从专业的角度来说，孩子的健康成长需要全方位的关注。我们通过研究发现孩子某一个部位出现问题，会带动影响整个全身骨骼肌肉系统，所以这些指标已经不分重要程度了。”冯强进一步解释道。 消除专业隔阂 推进普及推广 儿童青少年身体姿态对于其健康水平有重要影响，而制定身体姿态测试指标与测试方法是解决青少年身体姿态相关问题的重要前提和依据。 《指标与方法》制定了儿童青少年身体姿态测试中颈部前伸、高低肩、骨盆倾斜、胸椎后凸角、双侧腿对称、人体重心偏移、脊柱侧弯前屈实验等7项测试指标。 具体测试方法，则分为解剖标志点选取方法、解剖标志点定位方法、解剖标志点绘图方法、计算方法。 乍一看，无论是测试指标亦或是四种测试方式，都极具专业性，其中，更是涉及触诊解剖学的相关知识和手法，寻找到相应的标志点来进行测量。并非家长、老师可以轻易掌握和操作。 资料图：学生上课中。 沈殿成 摄 如何迅速推广，让测试通俗易懂好上手？专家们早已将其列入接下来工作的议程。 冯强介绍说：“我们了解到现在的测量方法需要经过培训的专业人士去测试，在未来能不能将其通过现代化手段进行更好的转化，这些都在我们的考虑范围之内，目前也有一些初步的这种成果。” 据他透露，目前方便公众理解的《儿童青少年身体姿态测试指标与方法》简易版教程已经在同步制作当中。待《指标与方法》正式印发后，也会进行相应的宣传与推广。 一方面加强普及工作，另一方面则是吸纳更多的专业人才加入。冯强期待后续能有多部门联合，推动例如体育教师等一线从事青少年健康的相关从业人员进行培训，进一步引导更多学校和主管部门重视孩子的身体姿态问题。 多方发力提前干预 树立正确观念 “姿态既是人的身体姿势，又是精神状态的表现，国民的姿态标志着国家的盛衰。”曾有学者对国民身体姿态作出过上述描述。 资料图：学生进行课间操。 沈殿成 摄 关注并致力于青少年身体姿态健康，从小而言，事关每一位儿童、每一个家庭的未来和幸福；从大而言，则关乎一个国家和民族的面貌和精神。 《儿童青少年身体姿态测试指标与方法》行业标准的编制仅仅是改善青少年身体姿态的第一步。冯强表示，以此为起点，将身体姿态干预的工作前移，才能真正将问题消灭在萌芽之中。 “我们发现对身体姿态的干预不仅是体育部门一个领域的责任，过程中仅通过运动锻炼一个途径，效果还比较有限，所以我们配套做了相关宣传推广的工作。”他说。 冯强介绍说，例如在孩子的健康教育课当中加入相关内容，每学期给家长进行科普知识讲解，在学校张贴宣传的海报和发放宣传图册，然后再配合运动干预，通过体育教师授课等等配套措施，在测试的过程中取得了理想的效果。 “这也就提示了我们未来在入校干预或者是居家干预的过程当中，应该采用这种全方位、立体式的方案，这个也是经过不断摸索，形成的一套行之有效的干预路径。”他感叹道。 […]

原标题：2021年高考近日落下帷幕 对“后高考经济”保持理性 　　2021年高考近日落下帷幕，这也意味着“高考经济”进入下半场。可以想象，庞大的应届生消费群体、长达近3个月的超长暑假，将给电子产品、旅游、餐饮、驾校培训等行业带来一波消费高峰。 　　“后高考经济”并非全是商家炒作，确实有着旺盛的市场需求。经过了紧张的高考备考，考生们有着放松心情的需求，家长们也希望孩子们好好休息，会尽量满足孩子们的正当需求。而且，高三毕业生大多已成年，家长会相对更放心让孩子自己做主去买点东西、做点事情。 　　商家自然不会放过这样的好商机。往年高考之后，各大旅游网站就会推出持准考证可参与团购的旅游套餐，抢滩“高三毕业生”这一消费群体。各大驾校也会推出针对高三毕业生的学车套餐，开辟“学车绿色通道”，保证高三毕业生随到随学等，尽可能多吸引学员。 　　尽管如此，“后高考经济”消费也应保持理性。高三毕业生刚刚成年，社会经验不足，需要防范无良商家的欺诈。比如，面对有关消费需求，一些商家浑水摸鱼，进行虚假宣传；有一些消费不是很必要，或存在安全风险，比如整容整形，有的整形机构甚至根本就没有相应资质。 　　因此，家长们此时还要帮助孩子甄别真假，引导他们理性消费，不能盲目消费，避免奢侈浪费，还要注意安全事宜。学校仍要跟进加强教育引导，提醒学生理性消费。监管部门也应加强“后高考经济”市场监管，规范市场秩序，保护消费者权益。总之，“后高考经济”背后隐藏着教育问题，特别是消费观、价值观的教育引导问题。一言以蔽之，玩乐需有度，消费需理性。（王晓阳） (责编：温璐、任一林) 分享让更多人看到

今年的高考大幕已落下，高考大军迎来了考后长达三个月左右的放松阶段。除了随后重要的填报志愿，考生将彻底解放。熬过了漫长而紧张的备考阶段，经历了考前“撕书吼楼”的发泄，以及考试中承受的巨大压力，考生们高考后该干些啥，就成了一个必须面对的现实问题。 根据以往经验，高考后的这段时间，“狂欢”被视为最常见的一个活动，甚至成了近年来的一个“标配”。的确，高考结束的铃声一响，对于考生来说便脱离了苦海。孩子们一定会在高考过后尽情放松，以缓解高考压力。被彻底“解放”的他们每天睡大觉、打游戏、上网聊天，或与同学没完没了地聚会等。 高考后适度“狂欢”无可厚非，尤其对压抑许久的考生来说，就更可以理解。然而，过度狂欢，对身心健康的危害很大。每当高考结束后，总有专家建议，高考后考生身体都处在疲劳期，免疫力相对较低，娱乐切莫过度，对压力的宣泄要缓慢进行，以免劳累过度引发健康问题。 高考确实不易，几乎所有考生都把高考后的“放松”理解成了“狂欢”。而实际上，放松与狂欢不是一回事。放松是必须，但狂欢肯定过度，弄不好还有可能浪费时间甚至损害健康，非但起不到放松的效果，还有可能影响今后的人生。因此，把高考后“狂欢”定位成“标配”很不妥，应该加以改正。 除了谨防无节制“狂欢”外，安全问题也必须引起足够重视。近年来高考结束后的一些消息令人悲叹。有整天无所事事虚度光阴的，有轻信对方长途跋涉会网友被骗的，也有出游发生溺水事故身亡的……所以，一定要把安全问题牢记在心，休息要做到张弛有度，参加任何活动也都要量力而行，注意安全。 其实，摆在考生面前的“放松”选择有很多，如“充电”读闲书，丰富精神世界；如参加体育锻炼或帮家长做家务；或抽空参加社会实践，扩大自己的视野；或利用这段时间了解大学生活和学习特点等，总之，干啥都比狂欢强。高考后的“标配”不该仅有无节制的休闲狂欢，对高考后考生参加的活动加以引导或适度干预，显得很有必要。（刘天放） (责编：熊旭、任佳晖) 分享让更多人看到

原标题：别过度沉溺看上去很美的“慢就业” 2021年，普通高校应届毕业生总规模达到909万人。进入6月，距毕业生离校近在咫尺，然而，在如此复杂严峻的就业形势下，与不少辅导员催促毕业生尽快找工作形成鲜明对比的是，一些学生非常淡定从容地加入晃晃荡荡的“慢就业”行列。 其实，“慢就业”在过去也不是没有。15年前，笔者正上大四，学院在最后一个学期为毕业生专门组织了就业指导讲座。主讲者是学校的就业办主任，他殷切地告诫毕业生们，就业形势严峻，大家都要抓紧时间，别在学校里“晃荡”了。可这种苦口婆心的劝告似乎起不到多大作用，很多学生依旧该干什么干什么。 在当下舆论的定义中，“慢就业”与“正常就业”似乎成了相互对立的名词，在一些成熟的职业人眼里，年轻人晃晃荡荡，不赶快就业，总会有点“游手好闲”“不干正事”的感觉。只不过，在大学生“就业难”又赶上疫情的时代，舆论对“慢就业”也多了一些相对宽容的空间。 从学校来看，就业部门需要统计“就业率”，有考核要求，学校从大四第一学期就打响了“就业战”，及时向学生传递就业信息，第二学期从3月开始，每隔一段时间就要统计、上报就业情况，学校巴不得每个学生都能“快就业”。 然而，从学生的角度来看，很多人不着急找工作各有不同的原因。有的是因为没有过硬的职业技能和竞争力，不得不选择“慢就业”；有的是找不到相对满意的工作，高不成低不就；有的是对考研、考碗、考编等抱有一种“执念”，不达目标誓不罢休，即使已经离校了，也不愿意将就着找份工作，准备继续二战、三战；还有些毕业生或是畏惧用人单位996压抑的工作方式，或是为了逃避单位复杂的人事关系，宁愿多晃荡些日子，也不愿意过早加入“上班族”大军。 于每个个体而言，快与慢似乎并不能成为衡量就业好坏与成败的绝对标准。按照职业发展过程来看，毕业后的三到五年时间，都是毕业生与这个社会磨合的过渡期、动荡期。一些年轻人对待工作的看法，需要一个成长、转变、成熟的过程，还有的年轻人需要在“慢就业”的过程中，不断地反思和认识自己，着力提升自己的职业能力，积极主动地去适应这个社会。 何况，找到适合自己的工作往往不会一蹴而就。记得笔者在研究生毕业时，相较于其他同学而言，和用人单位签约算是较早的，但工作不到一年，因为不适应单位的工作环境，不得不选择辞职，又加入择业大军。很多时候，合适不是靠主观上的感觉可以准确判断的，而是靠实践总结出来的。毕竟，每份工作都有不同的性质和特点，每家单位都有自己的文化氛围、考核标准，只有进入工作环境中，在岗位上历练实践一段时间后，才能知道自己适不适合。 再者，选择一份工作，最终都是选择一种生活方式，很多人在刚毕业时根本不清楚自己究竟想要什么样的生活方式，往往只会看到工作的某一个方面，要么图稳定，要么看薪资高低等，随着时间的推移，才发现有的工作需要经常加班，有的需要经常出差，有的考核压力太大……还有一些因素是之前择业时都没想过的，只有通过经验积累，才能真正明白自己想要什么样的生活。 表面上看，年轻人刚毕业，还没有买房买车的贷款压力，大都处在“一人吃饱全家不愁”的状态，还有人因为有家长的接济，没有吃了上顿没下顿的那种紧迫感，晃晃荡荡地“慢就业”似乎对个体影响并不大。 但是，“慢就业”并不等于不就业，很多工作都会有年龄的限制，一般35岁就是一道坎儿，而通过“试错”找到适合的工作，也是需要付出时间成本的，每个人的青春毕竟有限，允许年轻人“晃荡”的时间也不会很长，频繁地跳槽往往意味着总是从头再来，并不能在一个行业、一份职业中积累深度的成长经验，也会给用人单位一种浅尝辄止、不够踏实的感觉。 这个社会选择一直“啃老”的人是少数，这类人往往也要经受世俗目光的另眼相看，多数人终归要锚定一份工作，不仅为实现经济上的独立，也为实现自己的人生价值。“慢就业”看上去很美，但每个人迟早要面对社会现实，不如找个时间认认真真地审视自己，适时地为“晃晃荡荡的青春”承担起一份责任。 （作者系南京师范大学博士生） (责编：郝孟佳、温璐) 分享让更多人看到

原标题：仅两成受访家长表示孩子能保证每天两小时体育活动 　　加强体育锻炼、掌握体育技能，对青少年的身心健康发展有着重要的意义。近日，中国青年报社社会调查中心联合问卷网，对1513名义务教育阶段学生家长进行的一项调查显示，仅20.4%的受访家长表示孩子能保证每天两小时的校内外体育活动时间，41.6%的受访家长认为是校外无法保证，20.2%的受访家长认为是校内无法保证，还有17.9%的受访家长觉得都无法保证。 　　受访者中，小学生家长占89.9%，初中生家长占10.1%。 　　仅20.4%受访家长表示孩子能保证每天两小时体育活动 　　家住浙江宁波的施丹，孩子读小学三年级，现在每周有3节体育课，但临近期末时会有体育课被占的情况，“放学回家吃完饭，我们会带她出去散散步、跳跳绳，大概会有一小时时间”。 　　南京市民刘景的孩子上小学五年级，她感觉随着升学压力增加，孩子每天体育锻炼的时间也有所减少，“有时晚上写完作业，看她的样子比较累了，就想赶快休息，不会再去运动了，或者只是散散步，不会有很大的运动量”。 　　今年4月，教育部办公厅发布《关于进一步加强中小学生体质健康管理工作的通知》，其中提到：合理安排学生校内、校外体育活动时间，着力保障学生每天校内、校外各1小时体育活动时间。 　　调查中，仅有20.4%受访家长表示孩子能保证每天两小时体育活动，41.6%的受访者觉得校内1小时活动能保证，校外无法保证，20.2%的受访家长觉得校外1小时活动能保证，校内无法保证，还有17.9%的受访家长觉得都无法保证。 　　“孩子上小学时，体育课没什么要求，更多是玩玩闹闹，现在上了中学，学业压力上来了，好在体育课老师要求也更多了。” 林华是一名初二学生的家长，她觉得以前孩子在体育课上，女生会三五成群坐着聊天，现在会让学生多运动。 　　但林华觉得，提升体育课的教学效果，不只是让学生动起来，“感觉教学还需要更有系统性，尤其是在小学阶段，最好能针对孩子的运动兴趣，更加专业地锻炼。要不等到了初中，有中考体育的要求，就要专门围绕考试内容来练习，但像长跑、仰卧起坐等，可能孩子们兴趣又不高”。 　　97.8%受访家长认为有必要让孩子至少掌握一项体育技能 　　“我家孩子会跳绳、呼啦圈，还会一点羽毛球。”施丹说，虽然自己没刻意地让孩子学某项运动，但平时会有意识地让她重视体育锻炼，“锻炼身体，增强体质，对她以后成长都是有好处的”。 　　调查中，97.8%的受访家长认为有必要让孩子至少掌握一项体育技能，其中51.2%的受访家长认为非常有必要。 　　跳绳（64.6%）、跳远（44.5%）和篮球（41.0%）是受访家长表示孩子能够掌握的体育技能，其他还有：羽毛球（28.4%）、乒乓球（23.4%）、足球（23.1%）、体操（13.2%）和排球（11.7%）等。 　　北京市民韩玉的孩子现在读初二，她觉得自己的孩子不是不爱运动，在上小学时就经常踢毽子、打羽毛球，但现在体育考试涉及的几个科目成绩不算很好。“毕竟有升学压力，还是会主攻考试项目，其他的会暂时放放，好在学校抓得比较紧，自己平时也会抽时间陪孩子练习”。 　　韩玉希望，孩子可以有自己喜欢并且长期坚持下去的运动，“不一定是考试项目，但一定要有热爱的体育运动，通过体育锻炼可以放松身心，心态也会更加积极向上”。 　　“体育锻炼对一个人的影响是长期的。”李宏（化名）是四川某小学体育老师，她认为非常有必要在小学阶段，培养孩子的体育锻炼习惯，让学生喜欢并掌握一两项体育项目，“可以结合孩子的兴趣和爱好，开展一些学生们喜欢的体育活动，让他们自觉参与到体育活动中”。 　　“现在的孩子眼睛不好、脊柱不直已很普遍了。”山西某小学体育老师姚雨（化名）觉得，要加强体育锻炼，培养学生对体育的喜爱，“让身体机能保持更好的状态，同时也可以在参与体育运动的过程中塑造意志品质”。 　　中青报・中青网记者 孙山 实习生 茅诗意 (责编：郝孟佳、温璐) 分享让更多人看到

原标题：公安机关和教育部门重拳出击 严厉打击涉考违法犯罪 切实维护高考安全 　　根据公安部“净网2021”专项行动和国家教育统一考试工作部际联席会议统一部署，2021年以来，全国公安机关会同教育部门对各类涉考违法犯罪活动持续保持高压严打态势，依法严惩违法犯罪分子，侦破刑事案件28起，抓获犯罪嫌疑人275名。 　　今年高考前夕，各地公安机关连续侦破多起组织考试作弊案，涉案犯罪团伙利用互联网招揽作弊考生，企图使用无线考试作弊器材协助考生实施作弊。针对网上出现的涉高考谣言等违法有害信息，公安机关依法查处了一批散布高考谣言的网络自媒体、账号，对严重扰乱考试秩序谣言的发布者依法予以严惩。 　　公安机关提醒，在国家教育考试中组织考生作弊、向考生提供试题、答案、代替考生考试、出售、使用无线作弊器材等行为，将涉嫌构成组织考试作弊罪，非法出售、提供试题答案罪，代替考试罪，非法生产、销售、使用窃听窃照专用器材罪，非法经营罪和扰乱无线电通讯管理秩序罪等罪名；尤其是在普通高考等法律规定的国家考试中组织考试作弊的，将直接认定为“情节严重”。公安机关将会同教育、市场监管等部门继续保持对涉考犯罪“零容忍”态度，严厉打击各类“助考”违法犯罪活动，切实保障2021年高考安全。 　　教育部郑重提醒广大考生，要增强法制观念，自觉遵法守法，诚信参加考试，拒绝参与任何考试作弊行为，拒绝参与任何涉考违法犯罪活动。 (责编：温璐、郝孟佳) 分享让更多人看到