原标题：00后学生用脚步走出了一堂思政课 第一次站到泸定桥桥头时，刘伟杰没敢走过去。这个来自攀枝花学院材料成型专业的大二学生回忆，摇摇晃晃的泸定桥让他一下子对“大渡桥横铁索寒”有了不一样的感悟。 “当年红军战士不仅要长途跋涉急行军，还要在没有木板的桥上冒着枪林弹雨突击，很佩服他们。”2021年寒假期间，刘伟杰报名参加了学校组织的主题为“自律攀大人 感悟建党路”的社会实践活动。 今年是中国共产党成立100周年，攀枝花学院将建党以来重要的历史事件与党的“精神谱系”相结合，选出了井冈山革命根据地、遵义会议会址、港珠澳大桥、西昌卫星发射基地等15个代表性地点，组织学生分别前往瞻仰、记录。参加的10名同学有9名是00后。 攀枝花学院团委书记王鹃说，学校希望通过社会实践，让学生追寻红色足迹，见证建党百年的历史成就。 在实践中，学生不仅要拍摄视频和照片，用于制作思政课素材，还要在每个地点采集一�g土。土木工程专业的温淞琳说：“出发之前，大家不理解为什么要专门取一�g土，现在看到一瓶瓶颜色不同的土摆放在一起时，我好像对党的发展历程有了不一样的理解。” “那不仅仅是一把泥土，更代表着一种精神。学生寻着先辈的足迹，并将它们带回校园，这份历史和记忆也将留在校园。”王鹃说。 在延安，电气工程专业学生杨靖涛在位于杨家岭的中共中央驻地旧址门口采集了一�g土。“毛泽东等老一辈革命家曾在这里工作和生活，现在我也和他们走过同一片土地了。”杨靖涛说。 一次“沉浸式”的社会实践，让这些00后大学生对党史有了更加鲜活的认识。采集泥土时，刘伟杰一直在想：“中国共产党是怎样经过100年的风风雨雨走到今天的？我们00后又该承担什么样的社会责任？” 刘伟杰的外公曾参加过抗美援朝，小时候刘伟杰常听外公讲述战场上的故事。在泸定桥拍下的视频中，刘伟杰说：“看着13根玄黑冰冷的铁索，枪林弹雨仿佛就在眼前，湍急的水流声仿佛22名勇士在咆哮，‘国家兴亡匹夫有责’的重担好像传承到了我的肩上。” 温淞琳出生在千禧年，是一个活跃在公益活动中的00后。去年年初，新冠肺炎疫情暴发，他申请加入家乡的志愿服务队，第一时间参与到社区执勤和宣传防疫知识等工作中。“这次前往武汉参加社会实践，站在火神山医院门口，我心中的自豪感油然而生。”温淞琳说，大学4年最遗憾的事情是没能成为一名共产党员，这次党史学习经历，让他更加坚定了入党信念，“要到有需要的地方，帮助有需要的人，实现自己的价值”。 在井冈山革命根据地，视觉传达专业学生黄闽燕被革命先辈勇于牺牲、无私奉献的精神所感动。“在井冈山看到‘星星之火可以燎原’几个字时，我想，自己能为国家作点什么贡献？”在她看来，带走一�g土，就像带走了一个时代的缩影，也把革命先辈的理想和追求带到了学校。她希望把这种精神传递给更多同学。 黄闽燕说，这次井冈山之行，让她对加入中国共产党多了一份期盼。一回到学校，她就向党组织了解入党要求，并递交了入党申请书。 躺在遵义会址附近一家旅馆里，罗贤想：“正是因为一群和自己年龄相仿的青年，在民族危难之际挺身而出、甘于奉献，才有了我们今天的生活。” 罗贤出生于贵州省黔西南布依族苗族自治州普安县，他的家乡在2020年刚刚脱贫摘帽。“以前只想着去外面发展，在遵义参加完社会实践后，我在想，要是我们这一代年轻人都往外走了，那家乡怎么办？”现在，他憧憬着毕业后能回到黔西南，利用自己所学的环境工程专业，为家乡的石漠化治理作贡献。 此前，攀枝花学院相关部门注意到，现行的思政课流于传统的教学形式。在一项面向全校5000多名同学的问卷调查中，学生们选出的更感兴趣的思政教育形式包括举办主题文艺活动、趣味性游戏和主题教育基地观摩。 王娟说，此次社会实践活动是对思政教育进行的一次全新探索和尝试。这种体验式学习能让学生在强化党史学习的同时，增强他们的责任和担当意识。 王娟表示，攀枝花学院将通过展览的形式，把15�g泥土分别摆放在中国地图的相应位置上，并采取老师讲党史与学生谈感悟相结合的方式，为全校同学开启一堂别样的思政课。（记者 王鑫昕 实习生 马晓晴） (责编：温璐、郝孟佳) 分享让更多人看到

原标题：让青年学生尝到“真理的味道” “广饶版《共产党宣言》在战火中一代代传承，它的保存和传播就是一曲传承信仰的颂歌。”近日，在中国石油大学（华东）图书馆党史学习教育研讨室里，青年学生与远在北京的该校文史学家余世诚进行了一场视频连线。 85岁高龄的余世诚精神矍铄、声音洪亮，胸前佩戴着闪闪发光的党徽。他现场展示了广饶版《共产党宣言》和革命烈士的照片，动情地讲述了我国首版中文全译本《共产党宣言》在血与火中保存、传播的故事，为大学生上了一堂特殊的党史教育课。 研讨室里，学生们手中也有一本《共产党宣言》影印版：水红色的封面上印着马克思的大照片，书名却误排为《共党产宣言》。 余世诚为青年学生讲述了这一版本传播的感人故事。 1920年，一批初步具有共产主义思想的知识分子，积极筹备成立中国共产党。为更广泛地传播马克思主义，陈独秀带着日文和英文版《共产党宣言》，约请日本留学归来的陈望道把它翻译成中文。陈望道躲在义乌农村的柴屋里，全身心投入翻译工作中。同年8月，第一版中文《共产党宣言》面世。余世诚把此书称为中共“第一经”。 据史料记载，尽管第一版标题将“共产党宣言”误排为“共党产宣言”，但所印的1000册很快赠售一空，在上海出现了争相传阅的热潮。 然而，曾经指导过中国革命的第一版《共产党宣言》实物，在新中国成立后30多年一直没有被发现。 1986年，华东石油学院（中国石油大学前身）副教授余世诚到广饶考察，县博物馆从刘集村征集的一本《共党产宣言》（封面标题误排版）吸引了他的注意，而“1920年8月出版”的字样更是让他眼前一亮：或许这就是最早的中译本。 事不宜迟。余世诚向中共中央编译局作了汇告。随后，由中共中央编译局、华东石油学院、东营市政协、广饶县等专家学者组成的考察组，到刘集村召开调查会，赴济南、上海、北京访问知情人，调查研究的结论是：此书即中国最早的中译本《共产党宣言》。 “这本《共产党宣言》不是静静躺了60年的一本书，而是在血与火的历史中走来的一本革命文献。”余世诚说。 经了解，济南早期共产党员张葆臣在党内负责发行党刊，成为这本《共产党宣言》的最早收藏者。随后他转送给在济南从事革命活动的刘雨辉。刘雨辉回故乡东营广饶刘集时，带来了一批马克思主义相关书籍，其中就有那本《共产党宣言》。 刘集党支部的党员们，晚上经常聚在党员刘良才家的北屋，在煤油灯下学习这本《共产党宣言》。入冬农闲时节，党支部举办农民夜校，这本书又成了刘良才等宣讲革命道理的好教材。 其后的15年里，这本《共产党宣言》经手数位革命者和党员，他们冒着生命危险将“禁书”多次转移保存在灶头、粮囤、墙壁雀眼里…… 1941年1月18日夜晚，千余名日伪军突然包围了刘集村，残忍杀害83位革命者和老百姓，全村500多间房屋被烧毁，这就是震惊全国的“刘集惨案”。在这场惨案中，《共产党宣言》最后一名保存者刘世厚本已逃出村庄，看到全村一片火海时，担心藏在屋山墙雀眼中的《共产党宣言》被烧毁，冒险潜回家里，在烈火中爬上屋山墙，救出了这本宝书。 “我想，刘集党支部的老一辈革命者，为了保存和传播马克思主义的著作，不怕流血牺牲，用实际行动给我们上了一堂生动的爱国主义教育课！”每每讲到流血牺牲的革命烈士，余世诚都会激动不已。 “想要加入中国共产党，就必须要学习《共产党宣言》；想要真正了解共产主义，就好好学习《共产党宣言》，它是很好的‘入门导师’。”余世诚在北京石油学院（中国石油大学前身）就读期间就加入了中国共产党，那时起他就对马克思主义理论产生了兴趣，读的第一本马克思主义著作就是《共产党宣言》。在研究生阶段，余世诚选择了马克思主义教育专业，毕业后的50多年间一直在中国石油大学从事党史教学与研究工作。 余世诚喜欢用鲜活的党史故事讲授博大精深的马克思主义，“只有将身边的党史故事搬上课堂，同党史相联系，同学们才爱听，老师也会更加投入”。 余世诚把《共产党宣言》的故事讲给一代代青年学生听。他早年的学生成为马克思主义理论课和思政课教师后，也在课堂上继续讲述《共产党宣言》的故事，“那天听说我的学生都退休了，我是真的老了哦！” “年老精神不老，信仰永放光芒！”2020级大学生董凤云是听党史课中年龄最小的，2003年出生的她一入学就递交了入党申请书，如今已成为一名入党积极分子，在她看来，“要向余爷爷学习，追随党的脚步，永远跟党走！” 一堂生动的党史教育课，让参与的青年学生尝到了“真理的味道”。“和余爷爷进行跨越时空的交流，让我们感受到了信仰与热爱的力量。”青年学生韩月阳当天更新了自己的微博，“这些故事在我心里扎下了根，我们会努力将这份信仰传承下去！” 通讯员 刘积舜 王宇鹏 中青报・中青网记者 邢婷 (责编：郝孟佳、温璐) 分享让更多人看到

　　本报北京4月8日电  （记者丁雅诵）教育部日前研究制定《未成年人学校保护规定（征求意见稿）》，意见稿共58条，涉及保护学生的人身安全、人格权益、受教育权、休息权利、财产权利等。其中“特别保护”一章明确：学校应当落实法律规定建立学生欺凌防控、预防性侵害、性骚扰等工作制度，建立对学生欺凌、性侵害、性骚扰行为的零容忍处理机制。 　　针对欺凌，意见稿明确，学生之间，在年龄、身体或人数上占优势的一方蓄意或者恶意对另一方实施前款行为，或者以其他方式欺压、侮辱另一方，造成人身伤害、财产损害或者精神损失的，可以认定为构成欺凌。教职工发现有学生实施下列行为的，应当及时制止：殴打、脚踢、掌掴、抓咬、推撞、拉扯等侵犯身体或者恐吓威胁的行为；以辱骂、讥讽、嘲弄、挖苦、起侮辱性绰号等方式侵犯人格尊严的行为；抢夺、强拿硬要或者故意毁坏他人财物；恶意排斥、孤立他人，影响他人参加学校活动或者社会交往；通过网络或者其他信息传播方式捏造事实诽谤他人、散布谣言或者错误信息诋毁他人、恶意传播他人隐私。 　　针对性侵害，意见稿明确，学校应当采取必要措施预防并制止教职工以及其他进入校园的人员实施以下侵害学生身心健康的行为：与学生发生恋爱关系、性关系；抚摸、故意触碰学生身体特定部位等猥亵行为；向学生作出具有调戏、挑逗或者具有性暗示的言行；向学生展示传播包含色情、淫秽内容的信息、书刊、影片、音像、图片或者其他淫秽物品；持有以未成年人为题材的淫秽、色情视听、图文资料；其他构成性骚扰、性侵害的违法犯罪行为。 　　此外，未成年人休息权利方面，意见稿提出，学校不得要求学生在规定的上课时间前提前到校参加统一的课程教学活动，不得限制学生课间出教室活动。义务教育学校不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假，组织学生集体补课；不得以集体补课等形式侵占学生休息时间。学校应当加强作业管理，指导和监督教师按照规定科学适度布置家庭作业，不得超出规定增加作业量，加重学生学习负担。学校应当加强与家长的沟通，共同培养学生良好作息习惯，保障学生在家的睡眠时间。 　　《 人民日报 》（ 2021年04月09日 12 版） (责编：杨光宇、熊旭) 分享让更多人看到

数据来源：教育部 习近平总书记强调，我国经济要靠实体经济作支撑，这就需要大量专业技术人才，需要大批大国工匠。职业教育前景广阔、大有可为。 目前，我国已建成世界规模最大的职业教育体系。“职教20条”发布，明确职业教育与普通教育是两种不同教育类型，具有同等重要地位。职业教育在培养技能人才、服务就业民生、助推产业升级、助力乡村振兴等方面日益发挥着重要作用。 展望“十四五”，我国将加快构建高质量职业教育体系，为技能型社会提供人力资源支撑，成就更多“技能改变人生”的精彩故事。 ――编 者  大三学生杨旭霞―― 在职校，努力走得更远 “千万不要触碰高温板，它有110摄氏度；烫金之前，要注意检查高温板预热是否充分……”天津职业大学包装与印刷工程学院的实训教室里，柴三中老师正在讲授纸包装印后加工操作技术。包装策划与设计专业大三学生杨旭霞按照老师的指导，细心地转动传送轮，烫金包装纸随之而成。 杨旭霞来自河北省石家庄市的一个村庄。2018年，她以高出二本院校分数线40多分的成绩，被天津职业大学录取。 进入学校，她觉得自己没有选错。学校的实训教室里，200多台各式设备，她每个都想试试。课程是针对岗位需求和职业能力标准设计的，既学专业知识，又有实训设计。包装结构课的公式计算很抽象，教课的牟信妮老师就动手裁出一个纸盒，告诉学生计算的原理；包装设计工艺不好掌握，柴三中老师创设了一个工作场景，教学生掌握基本原理。 上大二时，牟信妮老师邀请杨旭霞参与一项专利设计。整个设计过程十分复杂，要不断解决问题。她熟练掌握了计算方法和软件使用，也了解到各种包装材料的属性。2019年，她作为第二作者获得了人生第一个专利。杨旭霞还获得了2019年中国包装创意设计大赛二等奖、2020年中国包装创意设计大赛一等奖、第十二届“挑战杯”中国大学生创业计划竞赛二等奖等荣誉。 杨旭霞的努力也带动了室友。她们发现，陶瓷物品包装中使用了大量泡沫材料，不太环保。去年初，她们研究设计了一款瓦楞纸板包装盒，通过精确计算尺寸固定住瓷器，实现不需要任何填充物包装运输。 凭借过硬的技能，天津职业大学的毕业生在企业中赢得了良好的口碑。杨旭霞说，她想找一个发展空间大的企业，希望成为行业里的优秀人才，努力走得更远。 （本报记者 朱 虹）  种植户学员刘杨―― 学到新法子 土里生金子 春风料峭，41岁的黑龙江农垦五大连池农场农民刘杨脱下夹克，忙得浑身冒汗。 在黑龙江农垦职业学院扩招班的这个4人学习小组里，除了刘杨，还有种植大户、农机能手……他们已经连续4天蹲坐在一台玉米收割机旁做“课后作业”：如何改装收割机，减少台风灾害带来的玉米倒伏损失？ 这样的项目式学习在黑龙江农垦职业学院扩招班十分常见。老师收集学员在生产中遇到的实际问题，课上分析后形成项目。学员们通过小组讨论、课后实践、成果展示，提出行之有效的解决方案。 进校读书之前，刘杨常听人提起测土施肥、自动驾驶、航化作业等，自己却一窍不通。看着现代农业日新月异，刘杨越发渴望新的农业知识。2019年6月，朋友转来“黑龙江省高职扩招专项招生”通知，刘杨毫不犹豫地报了名，随后拿到农业装备应用技术专业录取通知书。2019年，黑龙江农垦职业学院的11个专业通过扩招专项招生，共录取了949名像刘杨这样的学生，他们来自农业生产的各个领域：种植户、农机户、养殖户……从田间来到课堂，再把知识“种”回土地上。 “每年3次，每次两周的本校集中培训外，每月线上讨论学习、线下操练作业各两节课，平时还少不了用APP完成线上学习任务。”刘杨说。 “只‘种地’不‘懂地’，可不行。现在我种的大豆籽粒饱满，经销商都抢着要。”刘杨说，“经过在职业学院的学习，我学会了操作维护知识，能给农机装上卫星导航，自动驾驶能标准化种植，省力高效。学会使用植保无人机，不用全覆盖喷药了，成本更低，还能培肥地力。这些新法子，真能在土里生金子！” （本报记者 张艺开 刘梦丹）  机器人工程师陈兴富―― 职业教育一样可以成才 制订工作计划、示范技术要点……在公司忙碌一天后，陈兴富回到家还会继续研究机器人技术，他手上还有几项发明、实用新型专利正在攻坚期。研究间隙，他还学习外语，了解相关行业内容。 从广州市轻工职业学校毕业至今，陈兴富一直在机器人领域深耕。从普通的调试员开始，陈兴富一路成长为助理工程师、项目调试工程师、项目负责人、部门主管，现在就职于埃华路机器人工程有限公司，管理着一个10人的团队。 2008年，陈兴富拿到了高中录取通知书，在多番了解、仔细思考后，他决定放弃读高中，去广州市轻工职业学校就读机电一体化专业。3年学习生活，让陈兴富对机械控制越来越感兴趣，他在校期间成绩优秀，获得了广东省技能大赛机电一体化设备组装与调试二等奖。 “学校实践课程比较多，大多是以提出问题、引导解决的方式进行，在这个过程中，我开拓了思维，动手能力也得到了很大提升。”陈兴富觉得自己当初的选择是对的，“只要自己愿意学，愿意奋斗，职业教育一样可以成才，可以实现个人梦想。” 陈兴富进入机器人领域比较早，他的实践能力强，经常能够提出创新方案，缩短项目周期，为公司节约成本。公司看到陈兴富的能力，也很鼓励和支持他创新。 几年前，学校开始组建机器人专业，还邀请陈兴富以兼职教师的身份为在校生进行机器人应用实训。这些年，陈兴富培训并带入行业的校友就有近20名。“我希望能够将自己所知告诉师弟师妹，让他们对自己更有信心，也能更早了解自己的兴趣，朝着这个方向努力。” 目前，陈兴富所在公司正在往航天航空、医疗等领域的机器人应用发展，对技术与创新的要求不断提升。面对新挑战，陈兴富跃跃欲试，“学了技术才有今天的我，职业教育是我职业发展的起点，未来还是要靠自己创造才行。” （本报记者 姜晓丹）  《 人民日报 》（ 2021年04月13日 12 版） (责编：岳弘彬、熊旭) 分享让更多人看到

原标题：你孩子的身高“达标”了吗 2020年11月13日，北京国际孕婴童产品博览会上某品牌“长高展台”。视觉中国供图 孩子长多高才算“达标”？父母都高为什么孩子矮？孩子身高会受什么因素影响？关于长高，哪些有科学依据，哪些是谣言…… ————— 春季万物复苏，阳光充足，更适合人们户外活动，不少家长希望抓住这个关键时期帮助孩子长高。 孩子长多高才算“达标”？父母都高为什么孩子矮？孩子身高会受什么因素影响？关于长高，哪些有科学依据，哪些是谣言？为此，记者采访了中日友好医院国际部主任、生长发育门诊主任医师张知新。 不能机械地根据公式判定孩子身高 “人的身高在一定范围内都是正常的。”张知新告诉中青报・中青网记者，以中国0～18岁男/女生长量表为例，将100个同种族、同性别、同年龄的孩子从矮到高排队，比第3个矮的是矮小症，比第97个还高的是巨人症。比如17岁、18岁（骨龄）的男孩身高在1.61米到1.84米之间，女孩在1.5米到1.7米之间都是正常的。 张知新介绍，社会是参照这样的身高量表，但是作为个体来说，受遗传物质的影响，要在家族里面找到自己的“标”。这个“标”就是遗传靶身高。 遗传靶身高，可通过父母身高推测子女成年身高。男孩遗传靶身高厘米数等于（父身高+母身高+13）/2，女孩的遗传靶身高厘米数等于（父身高+母身高-13）/2。男孩实际身高在靶身高上下6到6.5厘米，女孩实际身高在靶身高上下5到5.5厘米都属正常。 张知新介绍说，人的身上有两套遗传物质，一套来自父系，一套来自母系，然后形成了新的组合。也就是说，我们的头发、皮肤，甚至性格、思维模式都是在两套遗传物质的支配下，发展成个体。这些遗传物质组合的表达还有多样性，遗传物质有随机失活和失活逃逸。就像打牌重新摸到了一局新牌一样，人们靠着这样的重组，在保证遗传稳定性的同时，也保证了个体的多样性。身高的隔代遗传其实就是遗传物质的重新组合，隔代的矮或高的基因在孙代中表达的现象。 另外，决定身高的基因在性染色体和常染色体上都有，且由多个基因共同决定。所以在这样的情况下，隔代的身高可能会对孩子产生一定的影响。父母都高，孩子可能是矮的，可能是遗传祖父母、外祖父母辈的基因。 “我们可以根据公式算出遗传靶身高，但不能机械地去判定孩子的身高就应该是多少。”张知新说，“除了疾病外，人的身高80%由遗传因素决定，不是一代人就能够改变的，要经历祖祖辈辈的繁衍才能找到一个最适合个体组织器官生长发育的身高。就像欧洲的很多国家房子大、车也大，跟人的身高是匹配的；日本的房子盖得很小巧，跟人们的身高也是匹配的。最符合我们的遗传背景、适合我们健康生活的身高才是最适宜的身高。” 生长的每个阶段都是长高“黄金期” “身高是一个连续的、不均匀的生长过程，应该说每个时间段对孩子来说都是‘黄金期’。哪个阶段出了问题，都可能影响到最终身高。”张知新介绍，从断脐的那刻起到1岁，孩子一般长高25厘米；1岁到两岁，长高10-12厘米。两岁以后到青春期进入生长的平台期，每年长5-7厘米。女孩8岁后，男孩9岁后进入青春期。青春期的女孩每年长7-9厘米，男孩每年长8-10厘米。女孩通常从开始发育到发育结束长25厘米左右，男孩长28厘米左右。 张知新表示，两岁之前以及青春期的生长，不会有太大的变异性。决定我们未来的应该是生长时间最长的时期，就是2岁到青春期开始启动的这段时间。这期间个子越高，未来的身高应该是越高的。 张知新介绍，孩子在母亲的子宫内到出生后6个月里，身高的增长主要受代谢轴影响，与营养供给和摄入密切相关。6个月以后，代谢轴对身高的作用慢慢下降，生长轴的影响逐渐上升。到两岁的时候，代谢轴和生长轴的影响基本持平，两岁之后，代谢轴对孩子的影响就比较小了，身高主要受生长轴影响。 “孩子两岁的身高跟成年身高的相关性占到80%。”张知新解释，就像跑马拉松一样，最开始大家都在一起，分不出伯仲，但是到第二个10公里、第三个10公里时，冠军通常是在前面的。也就是说到两岁时，家里遗传高的还是矮的基因，就显现出来了。 身高受多种外部因素影响 想要让孩子在健康的情况下尽可能长高，父母应该怎样做呢？ 张知新介绍，适量的运动，充足的深睡眠，合理的饮食和快乐的心情是关键―― 1、适量的运动有助于身高增长。运动可以激发垂体分泌生长激素，弹跳类运动对足跟刺激会加速生长，跑步、打球、跳绳等都是很好的运动方式。 适度拉伸锻炼腰背肌，改善体态，孩子会从视觉上增高。比如同样的身高，舞蹈演员、运动员、军人看起来会比其他人高。但是使用器械进行过度拉伸是不科学的，反自然的东西不要轻易尝试。有的家长给孩子做头颈部拉伸，把正常的脊柱曲度拉直，虽然孩子变高了一点，一旦以后头上落东西，力量直接“砸在”脊柱上，脊柱没有生理弯曲减缓冲击，很容易造成伤害。 2、充足的深睡眠有助于身高增长。负责身高增长的最主要激素生长激素是晚上分泌的，白天处于很低的水平。生长激素必须是深睡眠才会分泌，睡眠剥夺和浅睡眠都使生长激素少分泌或不分泌。生长激素晚上10点开始进入分泌高峰，12点达到峰值，凌晨两点、3点、4点还会有一些小的高峰。因此，孩子不要熬夜，最好10点进入深睡眠，睡觉前尽可能不吃东西、不憋尿，关灯睡觉。 3、合理的饮食有助于身高增长。很多家长把饮食看得过于重要，认为要吃好才能长高。实则不然，符合孩子摄食愿望的饮食是最有利的。不要因为专家说某种食物有营养，就一定逼着孩子吃；不要跟邻居家的孩子比吃得多少，一定是按需索食。孩子挑食，可能是消化道、肠道菌群及身体酶无法吸收代谢利用这些物质，即食物不耐受。另外，不同的个体对营养物质的吸收能力也不一样。只要孩子的精神状态好，身体也健康，身高在每个阶段都是正常的增长速率，这对于孩子来说就是正确合理的饮食。 很多家长喜欢深度加工食物喂养孩子，认为“浓缩的是精华”。其实不然，最新研究表明，人类在长期进化中选择的食物，以原有的状态获取，最容易被消化吸收代谢，比如吃黄豆，机体会通过饱胀感告诉你吃多了，但黄豆提取物里会因为有过量的大豆异黄酮导致乳房早发育。水果在有纤维维生素存在的状态下有利于吸收，防止糖超标，打成果汁会造成过量服用和糖超标。所以提倡孩子按需索食、尽可能保留物种原性状摄食。 4、快乐的心情有助于身高增长。对于所有有生命的个体来说，愉悦都是最基本的健康的环境，就像植物、动物听音乐，会生长得更好。 “家长对于孩子的身高问题要顺其自然。当然，发现孩子生长发育不正常的话，一定要及时找小儿内分泌科医生做检查，了解孩子的身高增长、性腺发育，看有没有矮小症、性早熟的问题，未来会不会偏离遗传靶身高。”张知新说。 中青报・中青网记者 张曼玉 (责编：郝孟佳、熊旭) 分享让更多人看到

原标题：职教“山东模式”激活“一池春水” 　　这里并非本科院校，却有75%的专业录取分数线高于本科，其保持多年的高就业率更是令不少普通高校只能望其项背。 　　作为山东商业职业技术学院院长，王鑫见证过“职校只能招收低分生”的黯淡时光。如今，她欣喜地看到更多高分考生主动选择职业院校，并通过“职教高考”的路径走向更广阔的人生。 　　在山东，“千军万马挤独木桥”的现象渐生变化，以“文化素质+职业技能”的“职教高考”制度创新为代表，一条条有利于技术技能人才成长的“立交桥”令人目不暇接。 　　2020年，山东全省中职招生录取44.4万人，比上年增加10.8%，2.5万人超过普通高中录取分数线；高职录取44.99万人，2.4万人达到本科录取分数线。 　　从被动接受到主动选择，观念更迭背后是渐成特色的职业教育“山东模式”落地生根，深入人心。 　　2020年1月，以部省共建国家职业教育创新发展高地为标志，山东开始迈入职业教育改革深水区。按照“起步成势、一年成式、两年成是、三年成事”的节奏，整省推进。目前，山东已设立4个试验区，建立12项制度机制，出台20个改革文件，启动495个改革项目。 　　激活“一池春水”，满目皆新。 　　面向基数庞大的职业院校教师群体，山东从招聘机制、薪酬政策等入手，开展大刀阔斧的改革举措，建设充满活力的双师型队伍。 　　在济南职业学院，一条条专为引入高水平教师设立的“绿色通道”令人耳目一新。针对高技能人才，该校在提供安家费、科研启动经费、周转房等常规待遇的同时，采取“一事一议”政策，职称聘用不受岗位及名额限制，甚至为配合这些高技能人才在企业做项目的需要，灵活安排其教学科研时间。 　　改变传统教师管理模式的同时，该校加大引才力度，根据需要随时启动引才程序，引才周期从过去的6个月左右缩短为仅1个月。 　　“学院的人才制度改革影响最深的是学生培养模式，不仅更加契合教学改革方向和企业实际需求，同时，服务经济的人才支撑能力更强。”济南职业学院书记王春光深有感触。 　　改革也催生越来越多职业院校达成共识――不拘一格用人才。针对“想要的进不来、进来的不想要”问题，对教师招聘的要求以测试专业技能和执教能力为主。此外，对业界优秀人才，不少职业院校采取试讲、技能操作、专家评议或直接考察的方式组织招聘。 　　灵活的薪酬政策则为激发创新活力再添“一把火”。 　　通过改革教师绩效工资制度，山东明确公办职业院校绩效工资水平可达到基准线5倍；职业院校开展技术开发、转让、咨询、服务取得的收入结余，可提取50%以上用于教师劳动报酬，不纳入绩效工资总量管理。同时明确专业教师可在校企合作企业兼职取酬。 　　“近两年来，我们全面推进校内综合改革，以改革校内绩效分配办法为抓手，逐步将奖励性绩效占绩效工资比例提高到70%以上，专任教师奖励性绩效以教学工作量为基数、教学质量为系数，实现多劳多得、优绩优酬，进一步提高了一线教师的育人积极性。”山东职业学院书记高磊说。 　　伴随改革的不断破题，各类制度创新历经长期积淀、酝酿，在齐鲁大地不断萌生。 　　学校的事情，学校说了算。山东明确，将职业学校研发机构（学科专业）设置权、人才招聘权、职称评审权、内部薪酬分配权、科技成果转化收益处置权，全部下放给学校，支持学校自主设立内设机构，自主确定用人计划、招考标准、内容和程序，实行事后备案。“五权下放”同时被列入山东省委、省政府确定的重点改革攻坚事项。 　　以岗位竞聘改革为抓手，威海职业学院做足了职称自主评聘的改革文章。为破除职称评定“唯科研、唯论文”“论资排辈”等痼疾，该校坚定推行全员竞聘，彻底打破岗位竞聘能上不能下的固有观念。同时，给予二级学院更大的自主权。 　　“这项改革健全了教师评价体系，打破以往单一化的评价方式，实现了‘会动手的先上，贡献大的多得’，得到了全校教职工的认同。”威海职业学院书记吴永刚说。 　　混合所有制办学更是以前所未有的改革力度开全国风气之先。 　　2015年起，山东率先以省为单位开展混合所有制办学改革试点。在前期试点的基础上，2020年，山东14个部门联合出台全国首个混合所有制办学政策制度。目前，山东全省开展混合所有制改革的学校已达40余所，拉动社会资本近百亿元。 　　作为山东首家混合所有制办学实践院校，山东海事职业学院探索实践了“院校整体、二级学院、公共实训基地”等层面的“大混套小混”混合所有制办学模式，逐步完善了“多元主体办学机制”和“现代法人治理机制”，建立了各类资本、师资、课程、文化深度融合的“校企协同育人机制”。 　　2015年以来，该校以混合所有制模式先后引进5家企业社会资金9300万余元，共建3个混合所有制二级学院和1个中外合作项目。不仅如此，该校牵头成立全国职业院校混合所有制办学研究联盟，共有116所职业院校、32家企业参与。 　　“大国、大省依靠财政力量办职业教育是有限的，改革必将开启大量社会资本进入职教领域的新通道。”山东海事职业学院院长王敬良深有体会。 　　改革的激流中，山东职业教育的开放度得以从全方位更宽领域提升。山东10部门出台支持职业教育对外开放意见，将教育交流与其他公务外出区别管理，突破新冠肺炎疫情封锁，与更多国家全方位地深化交流合作，服务“走出去”。 　　2020年是山东理工职业学院打造国际职业教育品牌之路收获颇丰的一年。与德国合作办学获批，中国-缅甸职业技术学院正式揭牌，俄罗斯孔子六艺学堂首批10名学生结业……“通过‘走出去’，我们努力搭建国际文化互鉴交流平台，构建‘一带一路’文化共同体，培养拥有国际视野，通晓国际标准，掌握国际技能的人才。”山东理工职业学院书记许可说。 　　据统计，仅2020年一年，山东全省职业院校在国（境）外设办学点43个，培训中资海外企业员工30万余人次。 　　如今，职教高地建设已被写入山东省政府工作报告，同时被纳入全省经济社会发展规划和改革攻坚行动，成为创建高水平创新型省份的重要支撑。 　　“下一步，我们将按照部省共建职教高地要求，进一步改革创新、攻坚克难、推动落实，更好地满足老百姓对高质量多样化职业教育的需求，满足企业高素质高技能人才需求，为全国职业教育的大改革大发展作出山东贡献。”山东省教育厅党组书记、厅长邓云锋说。 　　中青报・中青网记者 邢婷 (责编：郝孟佳、温璐) 分享让更多人看到

原标题：校园反恐演练 师生机敏“处突” 摄影/本报记者 袁艺 　　昨日一早，学生入校期间，一名极端分子持刀冲闯学校大门，学校安保人员和教职工迅速联合警务人员，处理这一突发事件……别担心，这只是一场“反恐实景模拟演练”。昨日是第六个全民国家安全教育日，海淀区学院路街道“学地警联盟”在中国地质大学附属中学举办安全文化进校园活动。 　　北京青年报记者在现场了解到，当天的活动分为反恐实景模拟演练、安全互动体验、综合宣教三大模块，提升学校师生的防恐意识、安全自救能力以及地区协同应急处突能力。 　　在安全互动体验区共设置了9个项目，包括反恐防暴设备、器械，消防救援设备、器械，交通安全，烟热逃生，灭火屋，应急止血包扎，禁毒教育，反恐教育、地震逃生等内容。无论是身临其境模拟逃生过程、学习应急包扎方法，还是体验各类设备器械的使用、识别毒品模型，同学们都展现出了浓厚的学习兴趣。此次活动不仅让学生对安全知识有了深入的了解，更提升了安全应急自救技能。 　　在综合宣教区，布置了8大主题宣传展板和宣传册，内容涉及反恐防暴、扫黄打非、反邪教、禁毒教育、交通安全、消防救援、法治教育、国家安全等。同时，现场还设置了知识竞答互动环节，引导学生关注网络安全。 　　据了解，海淀学院路地区“学地警联盟”于2018年5月24日正式成立，该联盟由学院路街道、学院路学区、地区11所中小学、15所幼儿园、东升派出所、双泉堡派出所、海淀区消防救援支队执法监督二大队、海淀区消防救援支队八家救援站、清河交通大队等单位组成，旨在统筹各方资源、加强协调联动、搭建工作平台，共同推动地区平安校园建设。自正式成立以来，该联盟充分发挥平台作用，在校园周边环境秩序整治行动、中高考护航行动、安全宣传教育等活动中集中力量，协调联动，确保校园及周边安全“零隐患”，为地区平安稳定献力。 　　相关 　　高校《国家安全教育读本》启动编写 　　在全民国家安全教育日来临之时，教育部于4月14日召开高校《国家安全教育读本》（以下简称《读本》）编写工作启动会，正式启动编写工作。北京青年报记者了解到，《读本》将于2022年春季学期试教试用，2023年春季学期全面投入使用。 　　高校《国家安全教育读本》的编写，是为深入贯彻落实总体国家安全观，帮助大学生系统掌握总体国家安全观的内涵和精神实质，理解中国特色国家安全体系，树立国家安全底线思维，将国家安全意识转化为自觉行动。教育部党组成员、副部长郑富芝要求，《读本》编写要用习近平总书记关于总体国家安全观的重要论述统领教材，创新呈现形式，打造融思想性、政治性、学术性、适宜性为一体的精品教材。（文/本报记者 雷嘉） (责编：温璐、李依环) 分享让更多人看到

原标题：让青春在不懈奋斗中绽放绚丽之花 　　立大志、明大德、成大才、担大任。 　　习近平总书记19日在清华大学考察时发表的重要讲话，在广大青年和教育工作者中引发热烈反响。大家表示，要努力成为堪当民族复兴重任的时代新人，让青春在为祖国、为民族、为人民、为人类的不懈奋斗中绽放绚丽之花。 　　立志成为德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人 　　谈起习近平总书记考察时来到篮球场的情景，清华大学经管学院女篮队队长宋珂昕十分激动：“总书记非常关注体育的发展。作为运动员、一名新时代大学生，我要更加努力训练，为国为校争光。”北京体育大学2016级研究生冠军班学生、竞技体育学院冰雪教师林孟表示，北京冬奥会的脚步越来越近，要立足岗位，提升冰雪技能，培养学生的顽强拼搏精神和创新精神，为北京冬奥会贡献力量。 　　在习近平总书记考察时，清华大学美术学院院长鲁晓波汇报了正在进行的工作。他说，艺术设计在国家新的发展阶段扮演着重要角色，下一步在教学、科研和社会服务中，要培养有更宽视野、更大责任担当、更多奉献精神和家国情怀的美术人才。中国人民大学艺术学院副教授丛志强认为，审美力的塑造离不开文化的支撑，将结合自身教学工作，鼓励青年多参加体现社会主义优秀文化的审美活动，帮助青年深度领悟文化内涵，构建文化自信。 　　劳动教育，是培养社会主义建设者和接班人的重要环节。湖北省十堰市竹山县宝丰镇黄栗九年一贯制学校劳动课教师邵传玉说，在学校劳动课上，老师会教学生日常生活技能、传统民俗手工艺品创作等。下一步，学校将结合实际完善劳动课的教学，让孩子们热爱劳动、勤于劳动、善于劳动。 　　这段时间，即将毕业于贵州大学农学院植物保护专业的研究生李定银正在忙着撰写、完善毕业论文。在攻读硕士研究生期间，李定银积极参加学校开展的“博士村长”计划，长期扎根贫困山区产业基地，积累了不少实践经验和科研数据。“习近平总书记对当代青年提出了‘爱国爱民’‘锤炼品德’等期望，作为一名农科学生，更广大的舞台在基层，只有深入群众，才能锻炼本领、增长才干，人生才能更有高度、更有境界、更有品位。”李定银说。 　　肩负历史使命 担当复兴大任 　　“非常感谢学校给了我这样极其宝贵的机会，让我能当面向总书记汇报。”19日参加师生代表座谈会的清华大学工物系应届博士毕业生孙启明表示，面对面感受到习近平总书记对青年学子的肯定和鼓励，心情非常激动。 　　“总书记对青年学子寄予厚望，嘱咐我们要爱国爱民、锤炼品德、勇于创新、实学实干，每一点都讲得深入浅出。我将牢记总书记嘱托，努力成为能担当民族复兴大任的时代新人。”孙启明说，今年7月毕业后，将启程赴内蒙古从事研究工作。 　　习近平总书记在考察时指出，要“敢为人先、敢于突破，以聪明才智贡献国家，以开拓进取服务社会”。复旦大学信息科学与工程学院2020级博士生胡哲说：“作为一名理工科博士生，我深知国家正在奋力追赶与发达国家在基础科学上的差距。青年是民族和国家的希望，我们要勇于攻克‘卡脖子’难题，让自主创新的脚步迈得更快。” 　　踏访红岩遗迹、宣讲红岩故事、诵读烈士遗书……以党史学习教育为契机，西南政法大学组织全校师生参加系列学习实践活动，近距离感悟烈士们振兴中华的崇高理想、革命必胜的坚定信念。“对于青年学生来说，这是一堂生动的理想信念教育课。”西南政法大学党委书记樊伟表示，高校要在坚定理想信念、厚植爱国情怀、加强品德修养、增长知识见识、培养奋斗精神、增强综合素质上下功夫，引导青年学子立鸿鹄志，服务国家富强、民族复兴、人民幸福。 　　实学实干 成就一番事业 　　习近平总书记在考察中对广大青年提出了“在真刀真枪的实干中成就一番事业”的殷切期望。 　　哲学社会科学是人们认识世界、改造世界的重要工具。北京大学青年教师彭莹莹表示，作为从事哲学社会科学方面研究的青年人，要直面重大理论问题、勇于创新；具备家国情怀和全球视野，坚持理论自信，努力推进构建中国特色哲学社会科学话语体系；立德树人，奉献于学科发展和人才培养。 　　职业教育，是广大青年打开通往成功成才大门的重要途径。广州科技贸易职业学院2018级动漫制作技术专业学生陈潍玮表示，作为一名高职院校的学生，要学习现代新兴产业需要的技术和技能，同时培养工匠精神和精益求精的习惯，为技术强国贡献力量。 　　如何组织好、服务好青年，让青年人没有后顾之忧，在更广阔的天地奋斗？共青团河南省委青年发展部部长周详表示，共青团河南省委正开展2021年河南省大中专毕业生就业服务季活动，包括开展就业观引导、提供高质量就业信息服务、举办线上线下双选会、开展“直播带岗”等内容。“整个就业服务季河南各级团组织将在全省范围内举办不少于500场线上线下招聘活动，提供超过10万个适合大中专毕业生就业的岗位信息，助力不少于20万名大中专毕业生实现更高质量、更充分的就业。”周详说。 　　（记者王琦、余俊杰、魏梦佳、毛伟、赵琬微、顾小立、李伟、骆飞、吴振东、柯高阳、杨淑馨、翟濯） (责编：温璐、熊旭) 分享让更多人看到

原标题：初中生半小时写出B站神曲 　　“当时我正在学校上数学课，然后脑子里突然蹦出一段旋律。”网名“Vicky宣宣”的B站UP主张宇宣，凭借一首原创英文歌曲《She》，几天之内火“出圈”。 　　这位只有15岁的“深圳女孩”说，这首歌源自自己上课时的一次“灵感爆棚”。她在课堂上迅速记下几句歌词旋律，回到家后，用了不到半小时写好词曲。歌曲《She》的灵感来源于电影《穿普拉达的女王》，由她自己编曲，并请来朋友帮助混音。创作完毕，她还拍摄了视频MV。 　　凭借“开口脆”的嗓音、风趣的表达，视频在B站上收获900万+播放量和80万+点赞量，登上B站推荐排行榜第一名。 　　今年开始，社交媒体上多了一个热词――“深圳女孩”，被认为是对“深圳女孩”爱“搞钱”现象的总结。 　　张宇宣则以充满天赋和想象力的音乐，对未来的朴实执着追求，诠释了“深圳女孩”上进、奋斗的青春密码。 　　“万物”皆可创作 　　今年15岁的张宇宣，就读于深圳艺术学校，是一名初三学生。 　　在安静的校园里，扎着蓬松马尾辫的张宇宣身着校服，见到记者笑容腼腆，与网络视频里活泼的形象不同，现实生活中的张宇宣十分文静，质朴而青春。 　　张宇宣曾在小提琴比赛中获奖。“从小我就对音乐非常感兴趣，和父母商量想走音乐这条路，家人都很支持。”张宇宣说。 　　在张宇宣的老师看来，她有较高的音乐悟性，并且敢于尝试。 　　在日常生活中，张宇宣经常把自己的奇思妙想、所见所闻，记录下来并创作成歌词。有时候，脑海中突然冒出了旋律，她会哼出来，录到手机里，然后写成乐谱。截至目前，张宇宣的B站账号共发布76个视频，粉丝数量已超过120万。 　　斩获百万人气 　　“我其实是朋友们的‘开心果’，也一直对新事物充满好奇。”张宇宣说。 　　小学四年级，张宇宣有了自己的第一部手机，随后开始接触社交媒体。2019年4月，13岁的张宇宣上传了第一个B站视频。从一开始连“一键三连”都不懂，到慢慢成为专业UP主，“音乐天赋+视频技术”让她斩获人气。 　　那年12月18日，她发布了一个翻唱视频，很快点击就过了百万。10天后的她趁热打铁，在B站发布原创音乐视频《December Composer》，同样迅速播放过百万。将近大半年的时间，她已在B站收获了40多万粉丝关注。 　　网友的评论不乏溢美之词，但也有批评之声。 　　“刚开始看到不好的评论，肯定会难受。”张宇宣说。受到一位国外歌手利用“黑粉”评论写歌的启发，她也写了这样一首以评论作为歌词的歌。 　　“我的作品好坏与否，并不是由‘火不火’来定义的。”张宇宣说，经过不断调整，自己更能以平常心看待网友评论，更聚焦在自己的音乐创作之中。 　　2019年底，张宇宣感觉自己开始“火了”，不少粉丝留言私信，从那时起，她建了2个粉丝QQ群，至今已有约2000人。 　　“很多粉丝和我年纪差不多，平常大家交流很多生活、学习、音乐的问题，有些人经常问宣宣姐姐，这个音乐怎么做，吉他怎么弹等。”张宇宣说。 　　“深圳女孩”的心愿 　　在“出圈”之后，张宇宣收到了不少音乐综艺节目的邀约，但她都以自己年龄还小拒绝了。 　　短期来说，张宇宣希望研究新的音乐风格，提升自己的网易云音乐排名。“之前是5%，不显示具体名次，现在已经是500多名了。” 　　而长远一点的计划，还是继续学习。“我想去伯克利音乐学院这样的国外院校学习，未来想当一个创作歌手，做一个能唱歌的UP主也挺好。” 　　张宇宣出生在一个普通家庭，爸爸从事设计工作，妈妈是会计。因为一个偶然的考试机会，她入读了深圳罗湖区的民办百仕达小学。“学校有全英文授课的课程，这也让我能够较早接触英文，并渐渐熟练地使用英文演唱。” 　　深圳艺术学校相关负责人表示，张宇宣的原创音乐视频，对外展示了深圳学生积极正面的形象。希望人们关注她走红现象的同时，多关注她的作品、给她时间沉淀自己，同时保护未成年人的健康成长。 　　想去海外学习音乐，成为创作歌手，想拿格莱美奖……张宇宣说，她“想去不同的地方走走看看，想把小提琴、流行音乐、中国文化等融合在一起”。目前，她正在为学校校歌创作一段说唱词曲，希望能让校歌“更年轻”。 　　“到目前，我已经创作了26首歌，没有发布的还有几十首歌。”张宇宣说，现在自己平均一两周做一个视频，两三周发一首歌，“生活中的东西，都可以写成歌，我想一直唱下去”。据新华社 (责编：温璐、熊旭) 分享让更多人看到

活动现场。张文博摄 人民网北京4月24日电 22日，北京市海淀区教育委员会举办“科技助力新时尚，创新引领新未来”垃圾分类宣传展示活动。北京市海淀区双榆树第一小学、北京市八一学校、北京市第二十中学、北京市海淀区太平路小学及颐慧佳园幼儿园成为该区首批垃圾分类示范教育基地校。活动现场，学生们通过情景剧、社团调查、实践报告等分享了自己参与垃圾分类的感受和体会。 据悉，一段时间以来，5所示范校开展了不同形式的垃圾分类教育活动。太平路小学将自主研发的《垃圾分类，文明生活》《豆豆环保总动员》校本教材融入到课堂教学中，以小学生感兴趣的环境问题为切入点，为孩子们树立保护环境、珍惜资源的意识。 北京市八一学校将校园内的枯枝落叶、厨余垃圾等废弃物进行处理，产出有机肥，还把食堂污水及雨水净化为中水用于灌溉。 北京市第二十中学的师生别出心裁地为垃圾设计了“BIM”（体脂率）。学校为再生资源站、其他垃圾、厨余垃圾回收点都配置了计量秤，每周二、四再生资源回收，每天下午其他垃圾称重计量处理，每日餐后厨余垃圾统计，已成为全校师生熟知的“日程表”。 双榆树一小的孩子们通过绘制手抄报、写倡议书、制作垃圾分类标识等不同形式，学习垃圾分类、减量为生活带来的便利。此外，颐慧佳园幼儿园在孩子们的垃圾分类教育中也分享了多种形式的小妙招。 活动上，北京市海淀区教委德育科科长陈文远介绍，目前，海淀区已形成“教委和学校签约”“学校与家庭签约”的顶层设计，把垃圾分类的重点工作、时间安排、推进效果落实在纸面上，以加强每一个主体的责任感，力争让学生带动家长，让学校带动社会，形成整体的垃圾分类、减量的氛围。 (责编：李依环、秦华) 分享让更多人看到